@运动爱好者，这几个常见的运动损伤防护，你学会了吗？

作者:休闲　来源:知识　浏览:　【大 中 小】　发布时间:2025-04-25 20:27:40 评论数:

冬去春来

又到了锻炼的运动好时节

重新开始运动

要根据气温的变化

控制好节奏和强度

避免造成运动损伤

而面对常见的运动损伤

又该如何做好防护？

以下“锦囊妙招”

赶紧收藏吧！

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　　出品：广东省体育科学研究所 南方网 粤学习

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　　策划：朱江伟 李沁

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　　设计：廖坚

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